Especialistas em longevidade avaliam: “As pessoas que vivem mais tempo nunca fazem academia, elas simplesmente caminham”
ResumoSegundo o pesquisador Dan Buettner, o segredo da longevidade nas “Zonas Azuis” — regiões com alto índice de centenários lúcidos e ativos — não envolve academias ou treinos intensos, mas o…